Shalat dan kesehatan

Shalat selain sebagai sarana untuk mendekatkan diri kepada Allah swt, juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh orang yang melakukannya. Gerakan-gerakan dalam shalat merupakan ger akan senam ringan untuk kebugaran tubuh mulai dari mengangkat tangan ketika takbiratulihram.sampai gerakan terakhir yakni salam dengan memutar wajah ke kanan dan ke kiri
Gerakan rukuk misalnya dengan posisi membungkukkan badan dan wajah menghadap ke tempat sujud. Posisi  ini yakni dengan kaki lurus dan punggung rata hampir mendekati sudut 90 derajat.Hal ini membuat saraf-saraf tulang belakang mengalami relaksasi. Jadi posisi rukuk yang benar memberikan efek terhadap peningkatan tekanan di dalam saluran tulang belakang di mana saraf tulang belakang berada. Tekanan ini diteruskan ke kapala, dengan demikian aliran darah akan lancar ke kepala sehingga darah di otak akan optimal. dengan lancarnya aliran darah ke otak maka suplai oksigen juga akan optimal
Jadi kalau kita melakukan gerakan rukuk yang benar dan sempurna sesuai dengan diajarkan Rasul Allah saw, maka gerakan tersebut akan berdampak buat kesehatan kita. Karena itu janganlah kita melakukan gerakan dengan serampangan dan asal-asalan karena itu kata  Nabi saw berarti kita termasuk orang yang mencuri dalam shalatnya.
Namun demikian kita tidak boleh melakukan shalat dengan tujuan untuk kebugaran tubuh seperti halnya senam, kita tetap melakukan shalat ikhlas karena Allah bukan karena yang lainnya seperti untuk kesehatan dan sebagainya.